Hallo!

Ich bin Julia Gartz – zertifizierter Face Fitness & Face Yoga Coach und Gründerin von CaraSana.
Nach meiner ersten Ausbildung arbeitete ich als Store Managerin in einem der größten amerikanischen Kaffeekonzerne.
Dort konnte ich hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress, Dauerbelastung und ein Leben außerhalb der Balance auf das Potenzial und die Gesundheit der Menschen haben. Es wurde zu meiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern.
Deshalb machte ich mich auf den Weg, herauszufinden, was nötig ist, um in dieser Gesellschaft ein gesundes, freudvolles und ausgeglichenes Leben führen zu können. Nach meinem Lehramtsstudium machte ich Fortbildungen zum zertifizierten Coach und Trainer und gründete schließlich 2021
den Face Fitness Club CaraSana.

Meine Vision ist es, mit CaraSana eine Gemeinschaft und einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ihr Bewusstsein schulen und dadurch ihr wahres Potenzial und Gesicht ent~falten und lieben können. 
Einen Ort, wo sie herausfinden, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben und wer sie wirklich sind, um dadurch ihr Leben bewusst gestalten können, damit sie am Morgen mit einem Lächeln und voller Energie aufwachen! 

Meine Erfahrungen haben mich zu dem gemacht, was ich heute bin.
Davon können meine Kunden heute profitieren.

>> Man merkt, dass du Face Fitness aus dem Herzen heraus machst und total authentisch dabei bist. Du hast ein hohes Einfühlungsvermögen und ein feinen Sinn für dein Gegenüber, was derjenige gerade am meisten braucht.

Danke für dein Sein und das du deine Leidenschaft mit uns teilst.<<

Daniela - 43 Jahre, Hamburg 

>> Liebe Julia, ich empfinde die Face Yoga Einheiten des Coachings, als sehr wohltuend und entspannend. Ich kümmere mich in der Zeit um mich.
Vor allem ist es schön etwas für mich zu tun und von dir angeleitet zu werden
~ die Anleitung zur Selbstfürsorge.
Das machst du mit Herz und Verstand und sehr empathisch. Danke dafür!<<

Nicole - 54 Jahre, Physiotherapeutin

>> Liebe Julia, ich wollte dir noch eine Rückmeldung zum Coaching gestern geben. Ich habe mich danach definitiv entspannter und besser gefühlt. Ich habe stark gemerkt, dass es mir die Tage zuvor emotional nicht so gut ging. Und ich fand, dass Coaching einfach toll, du hast das so schön gemacht. Ich fühlte mich aufgefangen, habe mich direkt total wohlgefühlt und du gibst einem ein tolles Gefühl. So froh, dich entdeckt zu haben.<<

Sarah - 38 Jahre, Hamburg

>> Wenn ich mit dir arbeite, lasse ich den Stress des Alltags hinter mir und komme ganz bei mir an. Ich bin danach immer in meiner Mitte. Ich bin so erstaunt, dass sich meine Stirnfalten enorm zurück gebildet haben, ebenso meine tiefe Zornesfalte. Das Beste ist allerdings, dass sich mein Schlaf bemerkenswert optimiert hat. Du arbeitest im Detail und hast den ganzen Menschen im Blick und nicht nur die Problemzonen.
Respekt an dein Handwerk.<<

Tanja - 52 Jahre , Unternehmerin

>> Du kannst gut erklären und ich konnte offen alle meine Fragen stellen.
Für 60 Minuten hast du sehr viel Input und viele Übungen gezeigt, was ich toll fand. Ich konnte dir gut folgen und du bist klar strukturiert. Die Entspannungseinheit macht den Wellnessmoment noch größer. Online finde ich es sehr praktisch,da ist der Raum geschützter und man traut sich mehr in die Grimassen zu gehen. Der Preis gefiel mir super-
der Frühbucher war ein Schnapper!!! <<

Madlen- 43 Jahre, Stress-Coach

>> Also vielen Dank nochmal, dass ich teilnehmen durfte.
Du machst das ganz toll! Da bist du sehr Profi.
Ich hab das Video jetzt 3x geschaut
Du erklärst einwandfrei und man konnte gut mitkommen! Der ganzheitliche Ansatz gefällt mir besonders gut.<<

Katharina - 34 Jahre, Kosmetikerin